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筋肉がほぐれるっ!

今学期で敏感になった感覚のひとつに「筋肉の固さ」があります。今まではそんなに注目しなかったのですが、セッション前とセッション後では固さが全く違います。カチンコチンに固まってしまっていた筋肉が、セッション後にふにゃ~と柔らかくなっていることに気付きます。

 
一時的なコリや筋肉の固さは一回のセッションでとれることも多いです。それと同時に最近溜まっていた体のストレスや緊張も明らかに緩和されて変わります。一時的な偏頭痛などはセッション後に治ってしまうことが頻繁に起こっています。

 一方で、長い間姿勢が悪かったとか、事故で受けた外傷などを放っておいて固まってしまった筋肉も、明らかにやわらかくなります。ただいくつかの筋肉の層を感じるので、その場合はワークを定期的に続けてみて、奥の層までほぐれてくるか様子を見る必要があります。中から固まってしまっている筋肉にはとても深い圧で、とてもゆっくりとしたストロークを使う必要があります。時間はかかりますが、セッション後にクライアントがその効果を一番感じてくれます。

 最近セッション後に、どれくらい筋肉をふにゃ~っと柔らかくできるかを楽しんでいます。
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2005.05.23 14:59 | カラダ | トラックバック(0) | コメント(0) |

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